へそ美容などのエステサロンダイエット

へそ美容とは、シンガポールや台湾などのアジアの国々を中心に人気を集めている美容法です。へそを温めることで体質を改善してダイエット効果を狙います。日本では馴染みがありませんが、東洋医学でもへそは神厥という神が宿るとされるツボで、重要な部位として位置づけられています。へそやその周辺を温めることは、全身の血流を良くすることにつながります。すると手足の冷えが解消されたり、便秘やむくみも解決します。人間は体温が1℃上昇しただけで、基礎代謝が12%もアップします。基礎代謝は年齢を重ねるごとに減少して、ダイエットを頑張っても効果が出にくくなります。基礎代謝を上げるだけで日常生活でカロリーを消費できるので、ダイエットがより簡単になります。さらに体温が1℃上がると免疫力は5倍~6倍も強化されるので、健康にも効果的です。へそ美容は自宅で実践できます。ダイエットにはへそから上に指5本の中院や、指1本分上の水分というツボが有効です。この付近には胃腸障害や冷え性、生理痛の症状を改善する関元や、慢性的な便秘や下痢を治す天枢があるので、まとめて温めると良いです。へそを温める道具は、お灸やキャンドルです。市販には火が不要で煙も出ないお灸や、アロマを組み合わせたもの、熱がほのかで果物の香りが漂うものなど、初心者向けも揃っています。ダイエットでは食事を我慢したり、運動を行ったり、外からアプローチすることが多いですが、一緒に内側からのケアをすることで痩せやすい体質に変わります。最近では、エステサロンのダイエットコースにオプションなどで用意されています。これらの場所では、へそに直接ハーブ液を垂らしてより効果的に体温を上げています。

効果的なダイエットと肉体改造

美容を意識してダイエットを考えている方はたくさんいらっしゃると思います。もう少しすらりとしたい、とか、このごろパンツがきつくなったからウエストをちょっとだけでも細く出来ないかな、とか、それぞれに気になるポイントをお持ちの様です。そのために甘いものは我慢しよう、ご飯を半分にしようなど、食事量を減らすことでダイエットをしようとして、結局は我慢できずに失敗することも多いものです。習慣はなかなか改善できないものですから、余程の覚悟で臨まない限りその様になるのも無理はありません。ちょっとだけ、発想を転換してみましょう。基礎代謝、と言う言葉がここで登場いたします。人間は、寝ていてもカロリーを消費します。生きている、と言う状態を保つためだけに体機能を動かします。これが基礎代謝と呼ばれているものです。ここを高めることで、現在余っているエネルギーを消費することが出来るとしたら。根本的に太りにくくやせやすい体質になれる、と言うことになります。ダイエットの目的が美容のためであるなら、無理な食事制限を行うよりは、全身の筋肉量を増やし、内蔵機能を高めて基礎代謝量を上げることを目指すほうが健康的です。食事制限には効果や手軽さなどメリットもありますが、リバウンドや拒食、過食などへつながる危険性もはらんでいます。美容のための軽いダイエットであれば、まずは生活の中に運動を取り入れるほうが良いと言えます。大掛かりにジムに通ったりしなくても、毎朝拭き掃除を一生懸命やる、バスや電車、車の利用を控え、早足で歩くことにするなど、工夫次第で効果を得ることが出来ます。たんぱく質の摂取を忘れないことも重要です。栄養素の摂取はバランスよく、血流を良くする事が効果的です。

鍼灸で血流を整え美容効果を得る

全国各地には、鍼灸による治療を行っているところが多くあります。この鍼灸は、ヒトの身体に元々そなわっている、自然治癒力を引き出して高めてくれ、バランスが崩れている身体を整えてくれるといわれています。身体の外側や表面を治すことよりも、身体の内側にある細胞や筋肉を刺激して、様々な症状の根本的な原因となっているところを、改善することができる治療法になります。日本人の多くの人たちは、肩こりや腰痛、頭痛や冷えなどの症状を訴えているようです。これらの症状を改善する方法として、鍼灸治療は効果的とされています。この、鍼灸治療のなかには、美容鍼灸と呼ばれているものがあります。美容鍼灸は、中国で三叉神経痛や、顔面神経痛の施術を行っていたところ、肌が活性化されていることがわかって、広まったといわれています。美しい肌は、肌細胞が重要な役割を担っていることから、美容鍼灸をすることで、肌細胞や筋肉が活性化されるため、美しい肌へと生まれかわることができるようです。真皮層が刺激されて、血流やリンパの流れが促進されますので、身体の代謝を高めることにもつながります。肌に現れる不調や、むくみ、冷えなど様々な症状を改善することができるでしょう。鍼灸は、ヒトが持っている自然治癒力を引き出してくれることから、ひとつの症状だけではなく、様々な症状に対応できるものです。継続して鍼灸を受けることで、身体の中から健康な状態を維持することができるでしょう。ひとりひとりの体調にあわせて施術されるので、安心して治療を受けることができます。美容のためにも効果的とされている鍼灸ですので、一度施術を受けられて効果を感じられてはいかがでしょう。

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